In My Mind

Nouveau sur le blog!! 

Je viens de créer un système de grade, c'est-à-dire qu'à partir d'un certain nombre de messages postés sur mon blog, vous obtiendrez un grade!

J'ai donc eu l'idée d'associer à chaque grade le nom d'une épice et sa vertu, car diététiquement parlant, les épices sont très intéressantes!!

En rehaussant le goût des plats, elles évitent de trop saler ou de trop sucrer, ce qui réduit le risque de maladies cardio-vasculaires. Leurs vertus antioxydantes préviennent aussi le vieillissement de l'organisme. 

Encore faut-il les choisir judicieusement et les varier. Mon nouveau système de grade est justement là pour ça! Alors laissez moi des commentaires sur mes articles afin de redécouvrir ces épices qui se cachent dans vos placards aux vertus si surprenantes!!

Et une petite astuce : pour profiter de leurs bienfaits, mieux vaut opter pour le bio et les conserver au frais, à l'abri de la lumière! 

Pour plus d'infos santé/bien-être je vous conseille d'aller faire un petit tour sur mon Pinterest :  >> Cliques ici <<

Julia.